Bài về trụ cột đầu tiên : bộ não

1.    Hàng đầu phải đặc biệt chăm lo cho bộ não (trong bào thai não phát triển sớm, nhiều điều về các bộ phận của não ta chưa biết hết, chưa dùng hết cần hoạt động để nó không teo, không chết v.v.). Cần hàng đầu thường xuyên, kiên trì Rèn trí tuệ: có nhiều cách rèn trí tuệ (cờ tướng, tổ tôm, hội thơ, viết báo, học tập thêm về kinh dịch, ngoại cảm, biên soạn tư liệu sưu tầm, yêu thích v.v.), phải đa dạng cách rèn trí tuệ để làm chậm lão hóa, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể; thời đại hiện nay Công nghệ thông tin đang phát triển như vũ bão, hội nhập thế giới, phải học tập thanh toán nạn mù chữ thời hiện đại này và không ngừng nâng cao không thể thiếu được, càng chậm càng lạc hậu, tuổi nào cũng cần và học được phục vụ học và tự học suốt đời, miễn là quyết tâm và kiên trì.. Có thể nói đây là công cụ siêu hiện đại hỗ trợ rèn trí tuệ rất tốt  không thể thiếu nó, không thể bỏ qua được..

      Trên đây là tóm tắt, ai cần đi sâu xin tham khảo thêm dài hơn, đầy đủ, chi tiết hơn:

Theo Não – Wilipedia thì: Não là một cơ quan vô cùng phức tạp: Não người có hơn 100 tỉ tế bào thần kinh, mỗi tế bào thần kinh liên kết với khoảng 100 ngàn tế bào thần kinh khác.

Đa số các bộ não đều thể hiện sự khác biệt giữa chất xám và chất trắng. Chất xám chủ yếu gồm các thân tế bào thần kinh. Trong khi đó trong chất trắng của não thì đa số là các sợi liên kết các tế bào thần kinh. Những sợi thần kinh được tách ly bằng chất Myelin do tế bào Oligodendroglia tạo ra. Màu trắng đặc trưng trong chất trắng của não do màu trắng của chất Myelin mà ra.

Hệ thần kinh trung ương được hình thành rất nhanh ngay khi còn trong phôi người vì nó phải kiểm soát các hoạt động trọng yếu sau này. Trong 21 ngày đầu tiên, hệ thần kinh chiếm 90% khối lượng phôi, sau 3 tháng nó chiếm nó chiếm 70% khối lượng phôi, sau đó là 40% ở trẻ sơ sinh và cuối cùng là chỉ còn lại 2% ở người trưởng thành.

Phôi ở tuần thứ 3 là một đám tế bào bên trong có chứa một chiếc đĩa gồm 3 phiến lá xếp chồng lên nhau. Lá phôi thứ nhất sẽ hình thành nên da và mô thần kinh, lá thứ 2 sẽ cho ra cơ và xương, lá phôi cuối cùng sẽ hình thành nên các cơ quan nội tạng. Vào ngày thứ 18 thì hệ thần kinh sơ khai được hình thành, quá trình này được gọi là sự hình thành hệ thần kinh. Hiện tượng này bắt đầu khi lá phôi thứ nhất dày lên, dài ra và tạo thành một loại vợt trên lưng phôi. Chiếc vợt này dần hỏm xuống tạo thành rãnh, và rãnh này sẽ khép lại vào ngày thứ 24 để tạo ra ống thần kinh. Chính ống thần kinh này sẽ tạo ra hệ thần kinh trung ương, phần phía trước là não và phần phía sau là tủy sống. Phần phía trên của ống thần kinh kể từ khi đó phát triển ra rất lớn. Và chiếc túi (những cơ quan rỗng hình túi) được hình thành vào cuối tháng thứ 3. Túi thứ nhất ở phía đầu mút của ống thần kinh nhanh chóng tạo ra hai bán cầu não. Túi thứ hai, phát sinh từ ống nằm ngay phía dưới, tạo ra thân não. Phần cuối cùng của ống ở phía dưới tạo ra một chiếc túi thứ ba chia ra làm hai phần tạo ra tiểu não và hành não.

Những bộ phôi đầu tiên được hình thành từ các tế bào gốc là những tế bào đa năng có thể là nguồn gốc của tất cả các tế bào trong cơ thể. Các tế bào gốc hiện trong các tầng sâu của ống thần kinh, sau đó chúng phân ra và di chuyển đến các tầng phía trên mặt. Quá trình di chuyển này kéo dài trong hai đến ba tháng đầu đời sống phôi thai. Những tế bào đó, dưới tên gọi là nguyên bào thần kinh và nguyên bào thần kinh đệm, là những tế bào tiên phong của các tế bào thần kinh và tế bào đệm.

Để đến được cái đích đã định sẵn, các nguyên bào thần kinh phải bám dọc theo chiều dài của những tế bào, hướng từ phần giữa đến phần ngoại vi. Những tế bào mà chúng bám vào này là những tế bào thần kinh đệm quay, những tế bào sau đó sẽ tự tiêu hủy. Trong quá trình di chuyển, các tế bào thần kinh tương lai bắt đầu thay đổi. Phần đuôi kéo dài của chúng mọc ra theo các tín hiệu hóa học và thiết lập mối quan hệ với các tế bào đích và giữa các tế bào thần kinh với nhau. Những tế bào thần kinh không kết hợp được với các tế bào khác sẽ chết đi, cho phép toàn bộ mạng lưới tổ chức sắp xếp lại một cách vô cùng chính xác. Về phía các nguyên bào thần kinh đệm, chúng cũng sẽ biến đổi thành những tế bào thần kinh đệm và bắt đầu đảm nhiệm việc tiếp tế, kiểm soát chất thải, bao bọc các phần kéo dài của tế bào thần kinh.

Cái chết của các nơron cũng đã bị hiểu sai trong suốt một thời gian dài. Cách đây 20 năm, người ta cho rằng một số vùng não, như cấu tạo đồi thị chẳng hạn, mất đi đến 50% số lượng nơron khi con người về già mặc dù họ không hề có triệu chứng thoái hóa não. Tuy nhiên các nghiên cứu mới nhất cho thấy sự suy giảm số lượng nơron, nếu có cũng là rất nhỏ trong các trường hợp lão hóa thông thường. Do đó không phải cái chết của các nơron đã làm suy giảm chức năng não, mà chức năng giảm chẳng qua là do những liên kết giữa các nơron với nhau giảm cả về mặt số lượng lẫn chất lượng. Nhiều giả thuyết được đưa ra: có thể là bao myelin quấn quanh phần kéo dài và có tác dụng thúc đẩy nhanh việc chuyên chở luồng thần kinh bị hư hại, số lượng đường liên kết giữa các nơron với nhau giảm, các vùng xảy ra các kết nối bị hư hại hoặc não bộ mất đi tính mềm dẻo.

Các nghiên cứu chỉ ra rất nhiều khác biệt về năng lực giữa đàn ông và phụ nữ. ví dụ, các ông có khả năng di chuyển dễ dàng hơn trong không gian, còn phụ nữ thì lại có năng khiếu hơn về học ngôn ngữ. Đối với các nhà chuyên môn thì khó mà có thể kết luận điều gì về vấn đề này, và theo họ thì những khác biệt này phải xem xét dựa vào cá nhân hơn là dựa vào giới tính.

Bộ não liên lạc với cơ thể thông qua tuỷ sống và những sợi dây thần kinh. Tuỷ sống to cỡ đầu ngón tay, dày và mềm, chạy dọc suốt sống lưng, là nơi chuyển tiếp các thông tin đến và đi của bộ não. Từ cột sống, các dây thần kinh toả ra khắp nơi, chuyển tải các xung thần kinh đến và đi từ các cơ quan trong cơ thể.

Hầu như tất cả các loài động vật có khả năng thay đổi hành vi của họ như là một kết quả của kinh nghiệm ngay cả các loại nguyên thủy nhất của sâu. Bởi vì hành vi được thúc đẩy bởi hoạt động của não bộ, những thay đổi trong hành vi bằng cách nào đó phải tương ứng với những thay đổi bên trong não. Khi cá nhân nhìn thấy các đối tượng, sẽ là một sự phản ánh trong não để nói cho cá nhân phải làm gì, như là một kết quả làm từ kinh nghiệm

Như nhà sinh lý học Robert Edwards (Đoạt giải Nobel Y học 2010) từng nói "Đối với tôi thì trên thế giới này chỉ có ba thứ mà tôi cảm thấy mơ hồ nhất, nó khiến cho tôi và dường như tất cả mọi người vô cùng tò mò, đó là:Tâm linh; Vũ trụ và bộ não con người". Thực sự đã trãi qua một quá trình rất là dài nghiên cứu bộ não, nhưng chúng ta chưa hề biết nhiều về nó. Bộ não người là một ẩn số vô cùng lớn vượt thời gian.

Chính vì bộ não có nhiều bộ phận quan hệ với 10 khả năng minh họa trên, cho ta thấy con người cần biết, ngay cả người già vẫn cần và rất cần tiếp tục tự học rèn trí tuệ không thể sao lãng, coi nhẹ

Rèn trí tuệ của người cao tuổi, khẩn cấp không thể coi nhẹ được:

Có người đọc sách báo, đọc chuyện, đánh cờ, chơi tổ tôm, tham gia câu lạc bộ truyền thông, câu lạc bộ tham quan du lịch, câu lạc bộ thơ ca, khiêu vũ v.v. coi đó là rèn trí tuệ phù hợp rồi. Đúng nhưng trong thời đại bùng nổ công nghệ thông tin, nó phát triển như vũ bão, hội nhập toàn cầu mà không học nó, không thanh toán nạn mù chữ thời hiện đại một công cụ cao cấp siêu hiện đại đa năng, phục vụ rèn trí tuệ nhanh, sâu nhất thì quả là lạc hậu không ổn rồi. Thời đại tôi công tác cấp thành phố cũng làm gì có máy vi tính (1980-1989) rồi đi công tác khác cho đến khi về hưu năm 1993 cũng không bao giờ biết sử dụng máy vi tính lại không quan tâm tìm học. Năm 2000 mới giật mình, thấy mình lạc hậu ngu dốt về công nghệ thông tin nên “quyết tâm đầu tư trang bị để tự học, thực hành rồi nâng cao”. Càng học, càng thực hành càng thấy nó hay, tự thấy nó “siêu hiện đại” mà mình còn quá lạc hậu: thực hành viết báo, thực hành gửi bài qua mạng, thực hành viết bài có ảnh minh họa, thực hành tham gia các cuộc thi viết, đầu tư nâng cấp trang thiết bị rồi thêm máy tính bảng thuận tiện dù ở nơi nào v.v.

Tôi lại vận dụng từng bước xây dựng tổ dân phố điện tử, quản lý nhân khẩu qua Excell, quan hệ thêm với nhiều cán bộ trong khu dân cư và quan hệ với phường qua Email. Riêng trong tổ dân phố đến nay đã có trên 217 người dân quan hệ với tổ trưởng dân phố qua Email rất thuận lợi và nhanh chóng. Tôi còn quan hệ học tập truyền tin với nhiều người quen biết khắp nơi và cả trên thế giới.  

Đối với tôi đây là giải pháp rèn trí tuệ cao cấp nhất, có hiệu quả cao nhất, lại hỗ trợ đắc lực có hiệu quả cao trong rèn luyện các trụ cột khác cho mình, giúp đỡ được cho nhiều người qua mạng thuận lợi nhanh chóng. Tôi chưa tìm ra được lời nào để nói hết tác dụng của công cụ hiện đại thời nay trong rèn trí tuệ: tạm dùng “siêu hiện đại” trong rèn trí tuệ, trong học tập suốt đời để sống vui, sống khỏe, sống có ích và sống trường thọ.

Rèn trí tuệ qua công cụ "siêu hiện đại" này
Bài thơ minh họa học sử dụng công cụ thông tin hiện đại này:

Có thể tóm tắt như sau: